fbpx
Promocja!

Gotowy jadłospis wiosenny

Cena: Original price was: 89,00 zł.Current price is: 69,00 zł.

Gotowy jadłospis wiosenny to plan dietetyczny uwzględniający produkty sezonowe, charakterystyczne dla wiosennych dań, ale nie tylko! Koktajle ze świeżych owoców, chrupiące sałatki i pyszne makarony to tylko namiastka dań, jakie znajdziesz w środku! Wiosna na talerzu z dużą ilością warzyw i owoców to idealna opcja nawet dla zabieganych osób.

Prosto, smacznie i zdrowo to podstawowe założenia tego jadłospisu.

 

Opis

Kupując gotowy jadłospis wiosenny otrzymujesz:

  • 7-dniowy jadłospis w formacie PDF – każdy dzień składa się z 4 posiłków, łącznie otrzymujesz  28 różnorodnych przepisów na smaczne, zdrowe i szybkie potrawy
  • Tabelę zamienników, dzięki której dowiesz się jak zamieniać produkty. Stosując taką tabelę zyskasz więcej swobody w korzystaniu z jadłospisu!
  • Listę zakupów, która ułatwi Ci korzystanie z planu dietetycznego. Produkty są ogólnodostępne i niewymyślne.  Znajdziesz je w większości marketów
  • Wydruk jadłospisu na lodówkę
  • Zalecenia dietetyczne  i  instrukcję jak korzystać z jadłospisu
  • Kartę progresu, dzięki której możesz wpisywać swoje pomiary i obserwować postęp!
  • Dostępne warianty kaloryczności: 1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200

20% B:  30% T:  50% W

  • W codziennym żywieniu stosuję zasadę 80/20. Jadłospis również powstał z taką myślą. Dieta uwzględnia zarówno potrawy słodkie jak i wytrawne. Jest to standardowa wersja z uwzględnieniem wszystkich grup produktów
  • Propozycje są proste, ale kreatywne. Tak by cieszyć się jadłospisem i nie tracić wiele czasu
  • W planie dietetycznym znajdziesz makarony, sałatki, omlety, naleśniki, zdrowe desery, proste kanapki, koktajle
  • Moje notatki do posiłków pomogą Ci korzystać z diety cały rok, nie tylko w sezonie wiosennym

Przykładowe posiłki w jadłospisie:

  • placuszki bananowe
  • domowe nuggetsy z frytkami
  • mleczny koktajl truskawkowy
  • sernik na zimno
  • pasta włoska
  • wiosenne grzanki
  • sałatka z twarogiem i truskawkami
  • ekspresowe spaghetti z łososiem

UWAGI:

    • Dietę można dowolnie zapętlać – całość lub tylko wybrane dni
    • Jeśli masz wątpliwości jaką kaloryczność wybrać, skorzystaj z kalkulatorów dostępnych w internecie lub napisz do mnie! Bezpłatnie pomogę Ci dobrać kaloryczność
    • Dieta nie uwzględnia płynów  – pamiętaj o nawadnianiu się
    • Produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, produkty mięsne na tofu, nabiał zwierzęcy na roślinny, ryż biały na brązowy i tak dalej
    • Dietę możesz łączyć z gotową dietą zimową
    • Plan żywieniowy na wiosnę może być używany cały rok. Dzięki tabeli z zamiennikami możesz łatwo dokonać zmian warzyw, owoców w danym sezonie

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Gotowy jadłospis wiosenny
Cena: Original price was: 89,00 zł.Current price is: 69,00 zł.