fbpx
logo30

Artykuły

Na czym najlepiej smażyć?

Tłuszcze zwierzęce oraz popularny olej kokosowy zawierają w swoim składzie duże ilości kwasów tłuszczowych nasyconych, których na co dzień w diecie unikamy. Na rzecz tłuszczów zwierzęcych zaleca się stosowanie tłuszczów roślinnych. Trzeba jednak zaznaczyć, że są to tłuszcze bardzo odporne na wysokie temperatury, ich jakość nie pogarsza się nawet przy dłuższej obróbce termicznej.

POMYSŁY NA PREZENT

Święta tuż tuż! Jeśli zastanawiasz się nad prezentem dla osoby, która jest dietetykiem, trenerem lub po prostu interesuje się zdrowym odżywianiem, koniecznie sprawdź poniższe propozycje! Sprzęt sportowy Lepszej jakości mata, gumy oporowe, stepper, orbitrek czy obciążniki. Takie akcesoria z pewnością przydadzą się osobom, które lubią ćwiczyć w domu! Możesz również pójść w dziedzinę, z którą ...

Czytaj dalej...

Dieta w nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze to przewlekła choroba, w której dochodzi do trwałego podwyższenia ciśnienia tętniczego krwi. Jest to jeden z głównych czynników rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, które stanowią najczęstszą przyczynę zgonów w Polsce. Powody rozwoju nadciśnienia mogą być różnorodne. Najczęściej są to czynniki genetyczne oraz środowiskowe, które wpływają na dysfunkcję fizjologicznej regulacji ciśnienia. Co więcej, nadciśnienie jest ...

Czytaj dalej...

Jak zadbać o higienę snu?

Zdrowy styl życia to nie tylko dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. To całokształt naszego codziennego funkcjonowania. W dobie życiowego pędu zapominamy o najważniejszych aspektach naszego życia – w tym również o wysypianiu się. Wydajny sen to nie tylko odpoczynek i regeneracja ale również nasza produktywność w ciągu dnia. Oto kilka prostych sposobów jak zadbać ...

Czytaj dalej...

Dodano do koszyka.
0 produktów - 0,00